Metsämieli

Kuvaus

Mindfulnesstyyppisellä metsäkävelyllä harjoitellaan läsnäoloa, huomioidaan kehoa, pysähdytään hetkeen ja annetaan mielen levätä.
Harjoitus alkaa hengitellen ja omaa kehoa ja kävelyä tunnustellen, jatkuu luonnon havainnointiin aisti aistilta. 
Metsäjooga:
– Alustus luontosuhteesta ja joogasta
– Seisoen tehtävä, kaikille sopiva liikesarja
– Hengitysharjoitukset
Paikka: Hyvinkää, Helsinki
Ryhmä 10-20 hlö
Aika: n. 1 h
Varusteet : säänmukaiset ulkoiluvaatteet
Kysy tarjous : info@korpeen.fi

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.